15 lat

[...] jeszcze nikomu nie zaszkodził, zalet chyba nie trzeba wymieniać Czy jest potrzebne? To zależy. Ma swoje wady i zalety. Wziąłeś pod uwagę to, że chłopak się uczy, ma 15 lat do tego waży 63kg? Zakładam, że nie siedzi cały dzień przed kompem. Po za tym trening siłowy, a trening cardio nie idą ze sobą w parze, dlatego nie powinno się ich [...]

Czy jest potrzebne? To zależy. Ma swoje wady i zalety. Wziąłeś pod uwagę to, że chłopak się uczy, ma 15 lat do tego waży 63kg? Zakładam, że nie siedzi cały dzień przed kompem. Po za tym trening siłowy, a trening cardio nie idą ze sobą w parze, dlatego nie powinno się ich wykonywać zaraz po sobie. Najlepiej zachować jakiś odstęp czasowy, albo inny [...]

no to widzę że nie jestem sam. ja też mam 15 lat, ale na szczęście na efekty nie narzekam. wszystko zależy od przemiany materii. ja zaczynałem od gajnerów ale najwięcej dał mi Nitro-bollon z firmy TREC w proszku. teraz planuje zakup Creapure ALA B1, także z TRECA. pozdrawiam

mam 15 lat 182 cm wzrostu 36 w bicepsie 10 w klatce i 70 kg wagi i chcial bym jeszcze troche popracowac nad wagą a potem utrzymaywac naracie osiągniety efekt

To mi przypomina moje poczatki poczatkow... kolega mi podpowiedzial ze jego kumpel niezle przypakowal z 10 kg miecha na 2x puszkach top mass 1kg. Tak mielismy kolo 14-15 lat

mam 15 lat jadlem juz kreatyne nic mi nie jest kup sobie mono vitalmaxa "ta zielona puszke" 500 gram albo olimp mega caps (300caps) oczywiscie do tego jakies witaminy,zma dobre jedzionko to dobrze wejdzie poszukaj jak dawkowac w wyszukiwarce lub sie zapytaj hmm ale jesli jeszcze czuesz ze idzie ci w miare dobrze z sila / masa to mozesz [...]

cwicze juz okolo 6 albo 7 miesiecy na poczaktu to tak slabo cwiczylem ostatnio dopiero zaczalem intensywniej waze 54 kilo i wyciskam cos okolo 70 moze wiecej teraz no i mam 15 lat

staz 3miesiące , 15 lat, cel siła, waga 60kg

poczekaj te dwa lata ale jak juz tak bardzo chcesz cwiczyc to cwicz w domu. Pompki brzyszki pobiegaj troche.podciagniesz sprawnosc fizyczna i wytrzymalosc i to ci zaprocentuje za dwa lata jak wezmiesz sie za powazny trening z ciezarami!ja tez zaczalem w wieku 15 lat chociaz chcialem wczesniej czekalem i ty tez poczekaj bo sobie zaszkodzisz.ja [...]

wieku 15 lat mozesz zacznac chdzic na siłke pozdro

To ty masz chyba z 15 lat ze dojscia do clomidu nie masz%-)

b2i a skad wiesz ze beda lepsze przyrosty? Pewnie sam brales majac 15 lat krete i twierdzisz ze szlo ci swietnie. Ale skad wiesz czy nie szlo by ci tak samo bez krety? Nie ma co ukrywac kreta na poczatku to moze miec co najwyzej efekt placebo

[...] to by może tych pytan nie bylo .. niestety teraz jest tak że kolega chodzi na silke czy bierze odzywki (wszelkiego rodzaju) to ja(przykładowo) tez chodze ale nie chodze :D i mam to gdzies .. logiczne myslenie wiecej mi da i refleks :) szkoda bo tak sie rodza pakerzy ktozy zaczepiaja bez powodu bo inni przeciez tez tak robia .. ps. tez mam 15 lat

a ja polecam witaminy Centrum od A do Z nie zaszkodzi ale pomorze .. odżywki ? pożadne jedzenie białko weglowodany itd.. jest masa tekstów o tym nie bede linkował odmaszerować do "szukarki" :D ps. też mam 15 lat javascript: test('');

Jeśli masz w genach zapisane że urośniesz to urośniesz i nic tego nie zmieni co najwyżej to można zatrzymać wzrost. Sam jestem ciekaw czy bym jeszcze urósł gdybym zaczął trenować później bo w wieku 15 lat miałem 184cm zacząłem ćwiczyć i wzrost został na tym poziomie

,,6 razy w tygodniu niedziela wolna pzdr." i 15 lat Ja ćwiczę 3razy w tygodniu.

[...] przy okazji czy w Polsce jest jakiś PAN lub PANI,który może zaprezentować choc jakąś namiastkę ze stylów wewnętrznych nie chodzi mi o puste formy czy teorię która ładnie wygląda na pokazach.Tylko coś praktycznego?Bo powoli zaczynam się skłaniać do wersji,że trzeba by się było uczyć 15 lat pod okiem wielkiego mastera z chin żeby coś z tego było.

[...] tym dziale nie pasuje jak nie chcecie to nie wchodzcie modom nie podoba sie to ze tam nie maja nic do gadania dzial jest dla tych ktorzy sa niewyrzycie i chca sie tam po rugac . Czy to zle ze robia to tam niz na innych forumach gdzie mogli by tym przeszkadzac??? mysle ze totalnym bledem bylaby likwidacja tego dzialu !!!!! 15 lat bydgoszcz 175 cm

Ja mam 15 lat i 173 wzrostu, ćwicze w domu drążek, brzuszki...itp, mam nadzieje że jeszcze troche podrosne :)

urano mamy podobne parametry ( no, ja niestety 15 lat starszy ) i na 90 % dygne 1-11(12?) enan galenika 250 c4d --> 450 mg na tydzień 1-10 eq 400 c7d i wino w tabsach na koniec 35 mg ed byc może prop na koniec powinno byc dobrze ...